【導(dǎo)語】寶寶會對平時熟悉的人如爸爸、媽媽、保姆等在情感上產(chǎn)生一種特殊的連接。分離焦慮的產(chǎn)生，就是寶寶在向熟悉的人表達對陌生環(huán)境的恐懼情緒。
很多剛上幼兒園的寶寶都會出現(xiàn)哭鬧的現(xiàn)象，抱著媽媽的脖子不肯松手。家長一定會感到奇怪，為什么家里的乖寶寶去了幼兒園就不聽話了呢？其實這都是分離焦慮“惹的禍”。那么什么是分離焦慮呢？
分離焦慮是指寶寶與熟悉的人分開而產(chǎn)生的一種焦慮不安的心理狀態(tài)。這種情況主要是由于周圍環(huán)境的變化而造成的，從熟悉的家來到了陌生的幼兒園，從爸爸媽媽身邊來到了誰也不認識的集體當(dāng)中。這種現(xiàn)象又叫做“心理斷乳期”，會讓寶寶在生理和心理上產(chǎn)生一系列的應(yīng)激反應(yīng)，如抵抗力下降、情緒躁動不安等等。時間久了還會伴隨著感冒、發(fā)燒、拉肚子等等。在性格上也會偏向于孤僻、暴躁，拒絕與小伙伴交流與玩耍。如果不能及早緩解這種焦慮的情緒，會對寶寶的心理和生理造成嚴重的危害。
十一小長假結(jié)束后，“生離死別”的情景大戲又會再次上演，“小演員”們個個聲嘶力竭，涕淚橫流，怎么也不肯放開爸爸媽媽的手……家長該怎樣才能緩解幼兒園分離焦慮，讓寶寶盡快適應(yīng)新的生活呢？
1、讓寶寶在心理上提前做好準備。寶寶對爸爸媽媽會產(chǎn)生很強烈的依戀感，要讓他們一下子離開熟悉的人，會使其依戀感受阻，產(chǎn)生分離焦慮癥，從而引發(fā)不安全感。爸爸媽媽可以在正式上學(xué)之前帶著寶寶去幼兒園轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)，再一次熟悉一下環(huán)境。
2、爸媽要調(diào)整好心態(tài)，給寶寶以積極的暗示。當(dāng)寶寶對爸媽產(chǎn)生依戀和依賴不想去幼兒園的時候，很多爸媽往往心軟、動搖。須知，寶寶雖小，對爸媽的情感、心態(tài)卻是十分敏感的，當(dāng)寶寶察覺到爸媽的動搖心態(tài)時，會強化他不愿上幼兒園的想法。面對分離，很多時候家長比孩子更焦慮，比如送完孩子“三步一回頭”，在校門口偷偷看，甚至還會出現(xiàn)孩子在（幼兒園）里面哭，家長在門外哭的“苦情戲碼”……殊不知，當(dāng)你表現(xiàn)出焦慮情緒時，會放大孩子的不安。
3、引導(dǎo)寶寶和老師交往。由于是很多寶寶圍繞幾個帶班的老師，有的時候，如果寶寶不能夠闡述自己的需求，可能會被老師忽視。所以爸媽應(yīng)教育寶寶學(xué)會和老師交往，有什么需求去跟老師說，相信老師就像媽媽一樣能夠幫助自己，愛自己。
4、當(dāng)寶寶從幼兒園回到家，爸媽可以問他在幼兒園里都學(xué)了寫什么，今天最高興的事情是什么等，了解寶寶的心理感受，及時幫助寶寶消除一些情緒問題。切記問那些能讓孩子聯(lián)想到快樂的問題，比如：“你認識哪個小伙伴了？”“老師帶你們做了哪些好玩的游戲？”“你喜歡在幼兒園里做哪些事情？”這樣的溝通，很自然地強化了孩子對幼兒園美好的回憶，有利于孩子建立良好的情緒體驗，并盡快適應(yīng)幼兒園的生活。
5、做到家園溝通，不要“偏聽偏信”。一聽到寶寶說“今天老師批評我了”“明明小朋友推我了”“牛牛總是搶我的玩具”一聽到孩子說這些話，作為家長難免會有些緊張，其實，三歲左右的孩子大多還不能清楚地表達自己的意思，詞不達意往往會引發(fā)各種誤會。這種情況，我們首先要冷靜，有疑問，第一時間與老師溝通詢問，主動了解孩子在幼兒園的生活、游戲及學(xué)習(xí)情況，進一步了解整個事件的來龍去脈，積極主動配合幼兒園，幫助孩子盡快地融入到新環(huán)境中。
入園焦慮是每一個寶寶都要經(jīng)歷的，有些孩子可能時間會長一點。不過，請相信，這種“不適應(yīng)”只是短暫的。入園，是孩子踏入社會第一步，何嘗不是父母成長的一步。度過了這一階段，爸媽會發(fā)現(xiàn)，寶寶越來越活潑，他已經(jīng)愛上去幼兒園了。
