數九寒冬，
流感高發，
很多家長不由得在心里嘀咕：
這么冷的天，
帶孩子出去玩耍活動，
會不會很容易生病？
為了健康著想，
可不可以不出去？
家長擔心孩子很正常，
但這樣保護孩子真的對嗎？
孩子的健康不是照顧出來的，
而是培養出來的。
要想孩子不生病，
提高免疫力和身體素質才是關鍵。
幼兒園里堅持讓孩子在冬天戶外活動，
好處多多，
讓你意想不到。
1、讓孩子身體更強壯
戶外運動能增強孩子身體各器官系統的功能，
鍛煉四肢，增加肌肉力量，
使肌肉逐漸變得豐滿起來。
觸覺和肌肉得到足夠的訓練，
才能使孩子的動作變得靈敏，
肌肉才會變得更發達。
另外，運動能促進心肺功能，
使血液循環加快，
心肌發達了，
孩子的體格也會變得更健壯。
2、讓孩子大腦發育更好
研究人員發現，
愛運動的孩子擁有“更大腦容量”，
記憶力和學習效率更高。
從生理角度看，
體育運動可以增加腦的血流量，
能供給腦細胞更多的養料和氧氣。
運動有利于孩子對營養的攝取，
促進腦細胞的正常生長發育，
對智力發展很有益處。
3、讓孩子更有進取精神
大多數有運動習慣的人，
都是自律的人。
老師和家長可以給孩子講一講，
我國外交部長王毅的故事。
60多歲的他，
除了日常忙碌之外，
仍然堅持運動。
王毅爺爺都在堅持，
小朋友們還有理由要偷懶嗎？
4、讓孩子遠離疾病
孩子多接受日光、空氣的沐浴，
才能逐步接受外界環境變化的刺激，
皮膚和呼吸道的粘膜耐受力才會增強。
當出現溫度變化的時候，
大腦皮層也會及時對冷和熱形成條件反射，
身體能迅速而準確地進行反應，
保持身體和外界環境的溫度平衡，
就不會輕易感冒了。
溫馨提示：戶外運動注意穿衣
溫度變化與孩子感冒關系不大，
穿衣不當才是罪魁禍首。
孩子與成人一樣，
體內都有很好的恒溫系統，
如果穿著太多，
孩子身體內部的溫度調節功能就會失調，
這樣更容易感冒。
建議家長給孩子選擇吸汗強的速干衣，
或者純棉為主的衣服。
如果擔心著涼，
可以為孩子貼身穿一件小背心，
如果擔心孩子玩熱時出汗，
可以優先選擇開襟衣服。
為了孩子的健康成長，
家長更應該積極配合幼兒園的冬季鍛煉活動。
同時為了方便孩子運動，
建議家長為孩子：
1、準備輕便服裝，
2、根據天氣適量為孩子增減衣物。
太厚或者太緊，都不利于孩子活動。
3、要相信幼兒園老師會根據孩子體質酌情安排戶外活動。
4、給堅持入園活動的孩子多一些鼓勵。
冬天雖冷，
堅持運動，
跑跑跳跳開懷大笑的孩子，
遠比關在房間盯著電視屏幕的孩子更幸福。
