疫情防控，
全國人民都在做努力。
希望各位家長在積極響應倡議書的同時，
也可以做好細致防護，
不懈怠，不恐慌，
守護全家人的健康。
防護5步走，疫情不慌張
講衛生
（1）減少接觸公共場所的公共物品和部位，從公共場所返回后、咳嗽用手遮擋后、飯前便后、處理生肉產品后、接觸門把手或電梯按鈕后，應按照“七步洗手法”，用洗手液或香皂流水洗手。
（2）不確定手是否清潔時，避免用手接觸口鼻眼。
（3）打噴嚏或咳嗽時注意遮擋口鼻，生病時盡量不去人員聚集場所，前往公共場所應規范佩戴口罩。
（4）家庭成員不共用毛巾，保持家庭生活用品、餐具清潔，勤曬衣被。
（5）不隨地吐痰，口鼻分泌物用紙巾包好，棄置于有蓋垃圾箱內。
正確戴口罩
小口罩，要戴牢，佩戴前后要洗手。
深在外，淺在內。
鼻夾在上請記好。
掛耳朵，貼面部。
拉開褶皺全包牢。
金屬條，捏一捏，壓緊鼻夾密封條。
口罩外，細菌多，及時更換很重要。
全家人，共防疫。抵抗病毒能勝利！
做好室內通風
開窗通風，有效降低空間內的致病因子濃度，太陽光直接照入室內，利用陽光中的紫外線進行消毒、殺菌，通風時長要達到30分鐘。
一般來說，每天開窗2—3次，每次30分鐘。
房間較小或感覺寒冷的情況下，開窗時間應縮短一些；房間較大、室外無風或較暖和的情況下，開窗時間可以適當延長一些。
積極鍛煉
1、堅持每天運動，提高機體的免疫功能，增強抗病毒能力。
適當增加戶外活動，因為運動不僅能促進身體的血液循環，增強心肺功能，對我們的呼吸系統也是一個很有益的鍛煉。
2、避免受涼，保證睡眠充足。
生活不規律易使免疫系統功能減弱，充足睡眠能消除疲勞，調節人體各種機能，增強免疫力。
注意飲食安全
1、選購注意： 去超市或市場選購東西時，盡量避免用手直接接觸，建議使用一次性手套，同時帶好口罩。
2、吃熟食：不要接觸、購買和食用野生動物；生鮮及冷凍肉產品應充分清洗，生熟分開操作。
3、飲食清淡：少食辛辣的食物，以減少對呼吸道的刺激。
4、減少共同就餐：在飯店集餐時提倡使用用公筷、公勺。“公筷”“公勺”即共同就餐時公用的用于給自己和他人夾菜舀湯的筷子和勺子。
疫情雖然阻隔了距離，但阻隔不了愛，
更加阻隔不了我們對于孩子愛意的表達。
守護每一位孩子的身體健康和生命安全，
是我們共同的使命和心愿。
相信在廣大家長的支持和配合下，
我們一定能在疫情消弭、春暖花開之日，
迎接屬于孩子們更加美好的明天！
