中伏，指夏至后的第四個庚日，
也指從夏至后第四個庚日起，
到立秋后第一個庚日前一天的一段時間，
也叫二伏，
中伏通常一般為10天。
夏季里最熱的天氣莫過于三伏天了，
要說哪個更甚，
當屬中伏。
此時是一年中天氣最炎熱的時間，
故有“熱在中伏”的說法。
如此炎熱的天氣，
京華合木幼兒園提醒大家，
要做好孩子的防暑工作，
帶娃用心，安全度夏。
【衣】
1、淺色、吸汗、寬松透氣的純棉夏裝，非常適合孩子。
2、包里多備兩套衣服和幾條隔汗巾，方便更換。
3、開空調(diào)的室內(nèi)，要注意為孩子適當增加衣物。
4、傍晚外出，要穿薄款長褲，防止蚊蟲叮咬。
【食】
1、清單易消化、生津開胃、清熱解暑的食物，可讓孩子適當多食。
2、餐前飯后要洗手，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣。
3、油炸食品、冷飲、甜食等不易多食。
4、不吃剩菜剩飯，預防食物中毒。
【住】
1、增加午休時間，保證睡眠時間，以免精力不足。
2、室溫26℃為宜，空調(diào)避免對著孩子的腹部直吹。
3、注意開窗通風，保證空氣流通，并定期消毒。
【行】
1、每天12：00-14:00是陽光最充足的時候，盡量不要帶娃外出。
2、進行戶外活動時，要注意防曬，及時補充水分，防止中暑。
3、別讓孩子掛著汗吹風、洗澡。
4、帶娃出行，一定要備好藿香正氣水、仁丹等防暑藥品。
夏日炎炎，
我們的寶貝都是那么嬌嫩，
一直宅在家不現(xiàn)實，
出門又怕烈日暴曬。
不必這么糾結(jié)，
只要給孩子做好防暑準備，
可以輕松度過炎熱的中伏天氣。
