下周開始，

全國大范圍出現斷崖式降溫。

很多家長與老師不免擔心，

孩子無法適應氣溫變化，

而生病不適。

其實，大可不必過度擔心，

只要帶娃的時候注意這些就可以了。

堅持良好的生活習慣

好的生活習慣能夠幫助孩子，

在身體或精神上形成最佳狀態，

是冬季孩子們少生病的前提條件。

【飲食保健】

冬季寒冷，

要多給孩子準備一些富含高蛋白的食物，

比如蛋奶、魚蝦、豆類、干果等。

另外，北方有暖氣的家庭室內空氣干燥，

要讓孩子多吃些應季水果，

補充維生素及水分，潤肺降燥。

【適當穿衣】

家長要避免“有一種冷叫你覺得冷”。

孩子雖然年紀小，

但活動量可不比大人少。

幼兒園以室內游戲和活動為主，

而且室內溫度適宜，

無需給孩子穿太厚、太繁瑣的衣服，

不過，出門的時候還是要護好孩子的頭和頸部。

【做好衛生預防】

冬天是很多傳染病的高發季節，

家長和老師要幫助孩子做好健康護理。

養成飯前便后勤洗手的習慣，

未經清洗的水果不能吃，

少帶孩子去人多擁擠的場所，

不管多冷，都要每天開窗通風，

·······

這些細節做好了，

孩子才能冬日更健康。

堅持戶外鍛煉

千萬不要因為戶外寒冷，

而讓孩子一直待在房間里。

在空氣質量好的前提下，

讓孩子每天戶外鍛煉30分鐘，

在奔跑追逐、鉆爬跳躍中，

促進孩子的血液循環，抵御寒冷，

增強體溫調節能力和抗病能力。

需要注意的是，

運動的時候不要給孩子穿得太厚哦。

堅持入園不間斷

天氣一冷，

尤其是遇到雨雪天氣，

很多家長心疼孩子，

就會讓孩子不去幼兒園。

我想說的是，

溫暖的室內雖然舒適，

但卻沒有讓孩子，

在冬天得到應有的鍛煉和磨練。

不管多寒冷都堅持讓孩子入園，

不僅能讓孩子適應冷熱變化，

而且還能增強自身免疫力，

降低冬季生病的可能，

促進孩子的健康發育。

家園溝通不埋怨

孩子生病老師和家長都很心疼，

希望雙方能夠互相理解，

及時積極的反饋孩子情況，

努力做到家園共育，

共同幫助孩子預防疾病，

調整和恢復身體。

家長與老師做好這些，

就能安心帶孩子過冬了~