前言：“專注力”是可以幫助孩子成功的最重要的特質(zhì)。在升入小學后，很多孩子們學習成績下降的原因并非智力因素，反而是學習的專注度在下降。
如何定義專注力？
很多孩子很喜歡看動畫片：恐龍世界、小豬佩奇、光頭強……一看就是1個多小時；有的孩子打開家長的手機，就開始打游戲，刷抖音，一刷就是一上午。看起來似乎也很專注。
但是這種讓大腦被動接受信息，不需要思考，并且有強烈興趣支配的行為，并不能稱為“專注力”。
孩子的玩游戲的時候，大腦多是放空狀態(tài)，視覺、聽覺等是被游戲一閃而過的畫面牽引著的，這是一種“被動注意”。
而我們這里所說的專注力，是指主動“去注意”。比如寫字、畫畫等等，當我們決定去做這些事兒的時候，整個身心狀態(tài)就完全按照意圖的方向，調(diào)動所有的身心資源，全心投入于這件事上，直到達成目標。
專注力有多重要？
比爾·蓋茨第一次見沃倫·巴菲特時，蓋茨的母親讓他們分享自己取得成功的最重要秘訣。
蓋茨和巴菲特都給出了同樣的答案：“專注（Focus）”。
根據(jù)美國教育學者的多年研究，在升入小學后，很多孩子們學習成績下降的原因其實并不在于智力因素，反而是由于孩子們對于學習的專注度在下降。這種現(xiàn)象到了青春期時尤為明顯。
“1萬小時理論”告訴我們?nèi)魏渭寄埽_到精通，哪怕你是天才，也需要堅持練習1萬小時。
因此，德培（DAP）教育指出，培養(yǎng)一個孩子的“專注度”是可以直接幫助他們在今后的人生路上獲得各方面成功的。
影響專注力的因素有哪些？
1、年齡。孩子越小，他專注力的穩(wěn)定性也就是我們平時所說的持久性會越弱。
2、性別。五歲前，女孩的注意力品質(zhì)會遠遠優(yōu)于男孩，尤其是在五歲的時候，這一現(xiàn)象尤其明顯。
3、環(huán)境刺激。過多的興趣班容易讓孩子產(chǎn)生厭學情緒，在讀書時容易出現(xiàn)注意力不集中。除此之外，很多家庭會出現(xiàn)包辦型父母，孩子所有的事情都由父母代勞，孩子只需要做到一點就是好好學習，也會讓孩子產(chǎn)生逆反心理，進而導致失去興趣，做事不專注。
如何培養(yǎng)孩子的專注力？
1、為孩子建立一個時間表
給孩子制定一個時間表，什么時間起床，什么時間吃飯，什么時間玩玩具，什么時間看書，增強孩子做事情的目的性，定時定點去做某件事，更有利助孩子專注力的培養(yǎng)。
2、不要隨便干擾孩子
很多媽媽在孩子玩玩具時會去不停地干擾孩子，問問孩子是不是口渴、指導孩子玩具該用正確的方式、提醒孩子還有多久要做什么......
孩子玩玩具或者看書時，不要輕易打擾孩子，如果害怕孩子玩忘記，可以依據(jù)時間表給孩子規(guī)定時間，或者買一個定時器，提前告訴孩子定時器響了就結(jié)束，這樣既能培養(yǎng)孩子的規(guī)則意識，又能不破壞孩子專注力。
3、采用舒爾特訓練法
在孩子認識100以內(nèi)的數(shù)字時，可以采用這個方法：在一張方形卡片上畫上 1CM × 1CM 的 25 個方格。
然后在格子內(nèi)任意填寫上阿拉伯數(shù)字 1 — 25 的共 25 個數(shù)字，訓練時,要求孩子用手指按 1 — 25 的順序依次指出其位置，同時誦讀出聲，每天堅持5分鐘，可有效提升孩子的專注力。
