“立冬”是24節的第19個節氣，此時斗柄指向西北方位，太陽黃經達225°。立，建始也；冬，終也。草木凋零，蟄蟲休眠，萬物活動趨向休止。立冬的到來，意味著冬季正式來臨。
然而孩子們眼中的冬天從來就沒有有寂靜與肅穆，雪花的詩意，冰雪的樂趣，新年的翹首以盼,還有歡歌笑語的那道風景，無一不在召喚美好，“夏日可畏，冬日可愛”，那么，從今天起和孩子們在暖陽下奔赴冬天的約會吧！
一 立冬習俗活動
1 賀冬拜師
宋代每逢此日，人們更換新衣，慶賀往來一如年節，冬季里，好多村莊都舉行拜師活動，老師在立冬設宴招待前來拜師的學生。
所以帶孩子一起感念師恩，慶賀冬季的到來吧！用冬季獨特的氛圍喚醒孩子對冬天的美好期待！
2 冬日食俗
古有“立冬補冬，補嘴空”，立冬后天氣轉冷，進補以增加體內能量，以此御寒。勞作一年的人們也在立冬這天置辦一些美食，犒賞家人一年來的辛苦。
所以，帶孩子們制作冬日美食吧，讓孩子們在熱氣騰騰的冬季記住童年的味道！
餃子
“立冬到，臘梅俏，立冬時節吃水餃。”立冬是秋冬季節之交，故“交”子之時的餃子不能不吃。自己動手包一包，那味道更是美到了心里。
糖葫蘆
“冬，終也，萬物收藏也。”帶孩子們一起收藏紅彤彤的山楂，用愛心串成酸酸甜甜的糖葫蘆，然后任香氣和甜味氤氳整個冬天吧。
銀耳羹
銀耳雪梨紅棗羹有滋陰、潤肺降噪、保護肝臟、美容、安神、提高人體免疫力等功效，帶孩子們一起煮一壺暖暖的銀耳雪梨紅棗茶，你一杯、我一杯，品茗中共度美好的下午茶時光。
蘿卜干
俗話說“冬吃蘿卜夏吃姜，不用醫生開藥方”，立冬節氣伊始，蘿卜就會成為人們餐桌上的新寵。蘿卜是幼兒比較熟悉的蔬菜，有很高的營養價值。正值立冬，帶孩子們一起動手腌制蘿卜干也是不錯的選擇哦~
八寶粥
八寶粥具有健脾養胃、益氣安神的功效，快和孩子們一起揀選食材，熬一鍋暖暖的愛心粥，讓你們的教室飄出愛的味道。
3 經典誦讀
二十四節氣是中國傳統文化的載體，而傳承中國文化的唐詩宋詞，記錄著民族基因中的最高智慧。立冬節氣讓孩子們在誦讀中知禮儀，啟心智，也讓孩子們了解了立冬節氣對于民間習俗的重要意義，激發孩子對中國傳統文化的熱愛。
立冬日作
宋 · 陸游
室小財容膝，墻低僅及肩。
方過授衣月，又遇始裘天。
寸積篝爐炭，銖稱布被綿。
詠廿四氣詩 立冬十月節
唐· 元稹
霜降向人寒，輕冰淥水漫。
蟾將纖影出，雁帶幾行殘。
田種收藏了，衣裘制造看。
野雞投水日，化蜃不將難。
二 發現冬趣
1 冬日手工
冬季的使者帶給我們豐富的素材，足以讓我們傳遞愛與溫暖，一盞冰燈，一片雪花，一張圖畫......都寄托著我們對你的美好祝福......
2 冬日運動
立冬天氣轉涼，人體的新陳代謝在此時也相對減緩，正確適量的鍛煉能增強體質，提高身體抵抗力，因此要帶孩子們在戶外進行適當鍛煉，幫助孩子適應不同溫度的環境，用健康的體魄迎接冬天。
三 立冬小貼士
1、防寒保暖，立冬后，冷空氣活動頻繁，早晚間寒意漸濃，兒童機體抵抗力低，是感冒的易感人群，因此穿衣要有層次，內層透氣排汗，中間舒適保暖，外層防風防水，遵循肚暖背暖的原則，無配飾掛繩，穿脫簡單，不可再追求“秋凍”。
2、合理作息，冬季晝短夜長，作息要有一些變化，注意早睡早起，適當運動，按時進餐，這樣才能保持良好的精神狀態。
3、科學營養，冬季，兒童容易患呼吸道感染等疾病，只有攝入足夠的維生素，蛋白質，才能有效增強身體免疫力。冬季時令蔬菜如大白菜、蘿卜、豆芽、菠菜、生菜等，維生素含量都比較豐富。家長可以科學搭配飲食，為幼兒補充營養素。
4、補充水分，冬季雖然排汗相對減少，但氣候干燥，兒童容易發生口干、鼻干和咽干等缺水癥狀，要提示孩子主動喝水，不要等到口渴了再喝，給兒童充足的水分，保證身體需要。
