2023年馬上結束，我們即將迎來2024年，對于新的一年，我們對于幼兒有什么樣的新年期許呢？我們希望幼兒活出什么樣的童年呢？
我們希望孩子們在新的一年里可以自信、樂觀，成為最好的自己。為什么要強調樂觀呢？
相關心理健康發展報告顯示，在小學生中有1.8%~3.3%，初中生有7.6%~8.6%，高中生則有10.9%~12.5%達到重癥抑郁。當今社會抑郁越來越普遍，而且越來越低齡化，幼兒8歲之前是形成樂觀人生態度的關鍵時刻，教師與家長的樂觀態度會直接影響幼兒。
因此，家長與教師本身活出最樂觀的自己，然后言傳身教去感染我們的幼兒吧。今天給大家一起聊的一本書《活出最樂觀的自己》，這是積極心理學之父馬丁·塞利格曼的扛鼎之作，是告別抑郁，從根本上改變悲觀人生，提升幸福感的必讀作品。讓我們一起從書中找到樂觀的操作步驟，一起開啟樂觀人生。
01、什么是悲觀？什么是樂觀？
那么你是悲觀還是樂觀呢？
汪國真曾說：悲觀的人，先被自己打敗，然后才被生活打??；樂觀的人，先戰勝自己，然后才戰勝生活。
那么悲觀的幼兒會有哪些問題呢？
第一，幼兒很容易抑郁，悶悶不樂。
第二，當遇到問題的時候，會指責自己沒有做好，都是自己的問題。
第三，健康狀況和免疫機能比較差，而且很容易敏感。
第四，生活中興趣點少，悲觀的情緒導致幼兒不會主動參與集體活動。
……
02、如何活出最樂觀的自己？
如果家長和老師現在就是樂觀的心態，那就繼續保持，用自己的言行去教導幼兒。如果家長與老師稍有悲觀的心態，不妨先去了解的思維模式，覺察自己的悲觀意識。然后采用ABCDE反駁模式讓自己改變悲觀的思維模式。
A（adversity）代表不好的事。
B（beliefs），即對不幸事件的看法與解釋，才會引起某種特定的后果。
C（consequences）代表后果，不愉快事件之后的感受與行為。
D（disputation）代表反駁，指反對自己想法（B）的辯論；
E（energization）代表激發，就是反駁所帶來的精神與行為的結果。
例如，家長帶著幼兒外出旅游去參觀科技館，等到了地方發現正好趕上閉館，悲觀的家長可能會責怪自己沒有看到管內通知，或者直接遷怒幼兒，一天游玩的心情都被破壞了。那么，我們嘗試換一種模式來解決問題。
A（不好的事）:發現科技館臨時閉館維修，安排好的行程被打斷。
B（想法）：科技館閉館為什么不電話聯系提前預約的人，為什么不通知！我怎么這么忙，都不看短信提醒，白浪費了時間，這一天都被浪費了！
C（后果）：我全程拉長了臉，對幼兒態度變壞，導致伴侶和幼兒情緒也低落，沒有游玩的心情。
D（反駁）：原來科技館臨時閉館已經給我發信息提醒了，我沒有注意看短信。既然不能去科技館，還可以去就近的天文館，本來就想去，怕時間不夠而放棄了，現在就可以補上了。這一天也很有價值。
E（激發）：我終于平靜下來了，建議大家直接導航去天文館，順便看看周邊有什么特色美食。
利用ABCDE反駁法，可以讓我們從悲傷變得快樂，從憤怒變得平靜，從絕望變得充滿了希望，從悲觀變得樂觀。我們同樣可以使用這種方式幫助幼兒走出悲觀的狀態，比如，幼兒在搭建區游戲時發生的這種狀況。
A：小朋友A搭建城堡時，搭建地基不牢固，小朋友A就推倒重新搭建，重復2遍之后還是不成功，小朋友B說：“你怎么這么笨，這么簡單都不會！”小朋友A就生氣的推倒所有的積木，“我不玩了，怎么弄都不行，太煩心了！”
B：小朋友A想我怎么這么笨，我真的不會搭積木，我以后再也不玩搭建游戲了。
C：小朋友就不進入搭建區了，或者不進入任何區角跟大家一起游戲。
D：我只是不會搭建地基，我還沒有掌握方法，我可以學習方法。
E：我可以請其他小朋友幫我搭建，我學習如何搭建，我還可以請老師幫忙，我學會了搭建方法，以后就可以搭建的越來越好。
我們可以把ABCDE的方法教給幼兒，BCDE的步驟可以引導幼兒一起完成，幼兒掌握熟練之后，可以快速到達DE的步驟，開心的解決問題。
結語：
生活中或多或少都會遇到些壞事或自己無法控制的事情，別讓悲觀掌控自己了，換一種思考問題的方式，你就會發現自己擁有的東西很多，而不光是那些悲觀絕望的想法。
家長和教師要記住，人生還是有一大部分是我們可以掌控的，包括我們如何生活，如何跟別人相處，如何控制自己，調整自己，如何正向影響教育幼兒，因此我們要積極看待問題和對待人生。
積極樂觀的幼兒會擁有更精彩的人生，現在我們要努力幫助悲觀的幼兒除去陰霾，看到生活的光亮與多彩，讓我們以積極樂觀的心態去拓展自己和身外的世界吧，也讓我們的幼兒在2024年活出最樂觀的童年。
