專注力其實就是我們常說的“注意力集中”。人的注意力是有限的。通常來講，普通成年人的持續專注力只能有40分鐘。和成人相比，兒童的專注力時間更短，從生理上說，是因為嬰幼兒的大腦和神經系統還沒有發育成熟。孩子年齡越小，專注力時間越短。
一般來說，2歲幼兒的平均注意力集中時間長度大約為7分鐘，3歲約為9分鐘，4歲約為12分鐘，5歲約為14分鐘。到了6歲上學的年紀，一堂45分鐘的課上，孩子集中精神聽課的時間大概也只有15-20分鐘左右。
孩子是不是天生坐不住？幼兒一般從六歲開始進入小學學習的階段，這個時候和幼兒園階段的最大差別就是從以游戲為主轉為學習為主。在這個階段，我們會發現老師們習慣把學齡期的孩子分成三個階段：低年齡級段，中年齡級段以及高年齡段。這樣的區分使得老師在教學上面，能夠給與不同年齡段的孩子相契合的培訓方式。對大腦的發育來說，通常十歲左右，腦區的前額頁也就是負責邏輯思維和自控力的這一部分才發育完整。十歲之前的孩子確實會容易表現出注意力集中的時間相對短暫的特征。
說起孩子注意力不集中，爸爸媽媽常常會說：看一會書就跑去吃零食、玩玩具了。講話的時候眼神往別處飄，一點不好好聽。幼兒園老師說：老師在講的時候，就自己玩起手指頭或者朝著窗外放空。
其實，孩子的專注力是天生自帶的。孩子從剛出生的時候，就已經體現出了自己的專注力，他會非常專注的看著眼前的東西，一動也不動，如果此時媽媽去逗他，打斷了他的專注，他就會去看向媽媽。再說一個我們很多年都非常常見普遍的現象：在孩子很小的時候，他可能什么也不做，專心地吃手，這時候媽媽會趕忙把他的手拿開，然后說：“不能吃手，手不干凈。”大一點的時候，當小朋友在天馬行空地涂鴉時，爸爸過來了：寶貝，你畫的什么呀？孩子在專心地拼搭著他的樂高，媽媽遞過水杯來：孩子，喝點水！……
家人們并不清楚這一點，這其實就是孩子專注的時刻，他們需要不被干擾地做自己的事情。角色對換一下，當我們正在專心地讀著文章，閨蜜打來電話跟你煲電話粥，打斷了你的的思路，那么要重新集中注意力回到剛才的閱讀過程中，肯定也是需要一點時間的，甚至可能剛才讀到哪里了都忘了。孩子也是一樣的，所以家長一定要提高對孩子專注力的認識，與其說培養孩子的專注力，倒不如說千萬不要去破壞孩子的專注力。當孩子在專注地做自己的事情時，我們盡量不去打擾孩子，給他們一個安靜的專注的環境。
（文章來源：中國德培教育研究院 姜俊杰）
