幼兒通過(guò)身體運(yùn)動(dòng)和同環(huán)境的互動(dòng)來(lái)學(xué)習(xí)，在我們的課程中就必須給予他們大量的運(yùn)動(dòng)機(jī)會(huì)和經(jīng)驗(yàn)。
肢體控制
控制肢體的技能的基礎(chǔ)是在生命之初就打下的。兒童最初期的動(dòng)作急促且幅度大，通常是通過(guò)反射而非意愿來(lái)控制，但隨著年齡的增長(zhǎng)，兒童的動(dòng)作變得更加流暢和具有目的性。在生命的最初幾個(gè)月里，他們身體的上半部分比較活躍，比如上肢。到兩個(gè)月時(shí)，嬰兒用胳膊將身體拍起，漸漸學(xué)會(huì)前后翻身，改變姿勢(shì)；到半歲時(shí)，開(kāi)始學(xué)習(xí)爬行，許多8個(gè)月大的嬰兒能夠借助家具讓自己站起來(lái):到11個(gè)月時(shí)，便可能自行站立。獨(dú)自邁出搖搖晃的第一步，一般是在第一個(gè)生日前后，當(dāng)然兒童在取得這項(xiàng)成就的時(shí)間上可能有很大的個(gè)體差異。
肢體控制的六項(xiàng)重要元素一行走、奔跑、跳躍、單腳跳、投擲及平衡一一在接下來(lái)的幾年里得以發(fā)展。行走是位置移動(dòng)的基本方式，即將自身從一個(gè)位置移到另一個(gè)位置: 奔跑、跳躍、單腳跳和投擲是基本的游戲技能; 而平衡提供了一種評(píng)估身體姿態(tài)控制的方式。在童年階段，所有這些重要的技能都將變得日益精確、自控和高效。
行走中的微妙變化使學(xué)步兒逐漸轉(zhuǎn)變?yōu)閺娜莸枚嗟膶W(xué)齡前兒童。隨著兒童年齡的增長(zhǎng)，他們的雙腿和雙臂擺動(dòng)得到協(xié)調(diào)，外八字的情況減少，步伐更為一致，每一步著地和離地時(shí)使用腳跟和腳尖而不是放平腳掌，兩足更為平行。掌握爬樓梯的技能涉及多個(gè)方面技能的提高，比如從扶助站立到獨(dú)立站立，從上樓到下樓，從每階都用雙腳到交替雙腳邁臺(tái)階。到4歲時(shí)，大多數(shù)兒童能夠獨(dú)立運(yùn)用交替步伐上下樓梯。
除了快走，奔跑也可以讓兒童騰空，雙腳離地。到了2 歲時(shí)，多數(shù)兒童開(kāi)始奔跑，到4-6歲時(shí)他們已經(jīng)非常嫻熟，速度和控制力均有提高。 到4 歲時(shí)，大多數(shù)兒童都能夠輕松地在奔跑中啟動(dòng)、停止和繞物體運(yùn)動(dòng)。
雙腳同時(shí)離地跳躍這種技能似乎在其發(fā)展中遵循一致的模式。最早形式的跳躍發(fā)生于兒童從一個(gè)臺(tái)階上移動(dòng)下來(lái)時(shí)的短暫騰空。直到3歲時(shí)兒童從一個(gè)臺(tái)階上雙腳跳下，才算完成一個(gè)更為確切的跳躍。另種看待跳躍的方式是觀察兒童垂直跳離地面，這一成就通常發(fā)生在兒童2周歲時(shí)。兒童跳遠(yuǎn)始于3歲左右，跳過(guò)的距離隨著年齡的增長(zhǎng)而增加。3 歲時(shí)兒童能夠原地雙腳跳起，4歲時(shí)多數(shù)能夠跳過(guò)12~15厘米高的物體，到5 歲時(shí)能夠向前連續(xù)跳躍10 次。
單腳跳技能的獲得一般顯現(xiàn)于3--4 歲，開(kāi)始時(shí)是跳一次，后來(lái)跳的次數(shù)逐漸增加。嘗試單腳跳的初期，經(jīng)常是雙腳落地來(lái)支撐，因?yàn)閮和瘍A向于跳離地面時(shí)用力過(guò)猛。兒童向前跳比原地跳會(huì)跳得更好，因?yàn)橄蚯暗膭?dòng)量幫助他們保持平衡。單腳跳成為帶跳跑和跨躍動(dòng)作的組成部分，這些動(dòng)作通常出現(xiàn)于4-5 歲，6 歲時(shí)達(dá)到成熟水平。女孩似乎比男孩掌握跨躍技能要容易得多。
拋擲技能，或者叫做投擲，是將一個(gè)物體準(zhǔn)確而有力地推向前方以便使其到達(dá)目標(biāo)。在2 歲前，許多兒童都進(jìn)行過(guò)過(guò)肩投擲，但控制能力和速度都很差。到3 歲時(shí)，兒童對(duì)著某個(gè)方向的投擲變得更加準(zhǔn)確，通常能將物體拋出150~ 300厘米。隨著年齡的增長(zhǎng)，兒童通過(guò)轉(zhuǎn)動(dòng)身體、向前跨步和擺動(dòng)投擲臂來(lái)使拋擲更有成效: 男孩們的拋擲技能通常更為熟練; 有些兒童經(jīng)過(guò)適當(dāng)?shù)墓膭?lì)和練習(xí)，可以在6-7 歲時(shí)掌握成熟的投擲方式。
平衡能力的發(fā)展對(duì)于兒童獲得順利的協(xié)調(diào)能力至關(guān)重要，而協(xié)調(diào)能力可以促進(jìn)兒童在一系列活動(dòng)中獲得自信和成功。到2歲時(shí)，兒童能夠短暫地單腳站立，但直到他們滿(mǎn)3 周歲時(shí)才能將這一姿勢(shì)保持5秒鐘以上。2 歲兒童能夠沿著地板上的線(xiàn)兩腿叉開(kāi)走; 數(shù)月之后，他們此夠以同樣的方式倒著走。直到4 歲或5 歲時(shí)，他們才能腳尖抵腳跟地前行，然后倒著走。同樣的步伐在平衡木上來(lái)走時(shí)難度更大，掌握的年齡也更晚。
（文章來(lái)源：中國(guó)德培教育研究院 安寧）
